Beneficios de los Productos de Total Life Changes 2013

La finalidad de este sitio es brindarte la oportunidad de mejorar tu salud y tu forma de vida, presentando productos naturales que ayudan al control de peso (sobre peso y falta de peso), desintoxicación del cuerpo, limpiar suavemente el tracto digestivo, mejorar el sistema inmunológico, nutrición, belleza, cremas para el cuidado de la piel, potencia sexual y mucho más.
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Total Life Changes es una empresa sólida y de mayor crecimiento a nivel mundial, con presencia en más de 100 países que te ofrece el negocio mas poderoso con los productos de las industrias mas exitosas del mercado: Desintoxicación, Nutrición, Longevidad, Perdida de Peso, Energia y Vitalidad, Belleza, Cafe, Potencia sexual y mas.

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IASO TEA DESINTOXICA TU CUERPO Y CONTROLA TU PESO DE MANERA NATURAL

Iaso Tea está formulado para limpiar suavemente el tracto digestivo, desintoxicar su cuerpo y purificar la sangre mientras ayuda a experimentar el control de peso.

Iaso Tea proporciona a su cuerpo enzimas esenciales, que son a menudo destruidas por el procesamiento moderno de alimentos y las técnicas de pasteurización. El efecto catártico limpia el revestimiento de su tracto intestinal, Limpia Hígado graso, limpia Riñones, limpia el Colon, purifica la sangre, Mejora el metabolismo y la digestión, ayuda a reducir el colesterol, elimina la acumulación de toxinas y permite una mayor absorción completa de nutrientes vitales. Siéntete más liviano, mejora tu salud y experimenta un bienestar general.
Con tan sólo 8 onzas de este té suave dos o tres veces al día le puede proporcionar excelentes resultados y de larga duración.
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Las personas disfrutan de Iaso Tea varias veces al día, todos los días, con las comidas y meriendas. Otros utilizan según sea necesario para mantener su salud y la regularidad.

Al tomarlo usted se beneficia al:

• Eliminar toxinas
• Eliminar impurezas
• Eliminar residuos de nicotina
• Eliminar químicos y metales pesados
• Realizar una limpieza general del aparato digestivo
• Mejorar el metabolismo y la digestión
• Mejorar la asimilación y absorción de los nutrientes
• Reducir los riesgos de enfermedades del colon
• Reducir el nivel de colesterol
• Controlar la presión sanguínea
• Mejorar la función y limpia al hígado y pulmones
• Perder peso (de 500gr hasta 2.5 kilos cada semana)
• Aumenta la energía
• Sentirse mas liviano
• Experimentar un bienestar general
• Mejorar la salud

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Caminar correctamente es muy saludable

Parece mentira que nuestra forma de caminar tenga un impacto tan grande en nuestras vidas. La forma de caminar nos puede decir algo acerca de la persona, por ejemplo, un paso pequeño y tímido nos puede indicar que la persona es introvertida y tímida, mientras que un paso seguro puede indicarnos que la persona tiene una buena autoestima. 

Es muy importante adquirir una buena postura al caminar, principalmente durante los primeros años de la vida cuando apenas los huesos se están formando. Así se puede evitar la escoliosis, los lumbagos y otras condiciones de la espalda. 

A medida que las personas van creciendo y se van haciendo viejas, adoptan algunas formas de caminar que no son convenientes. Algunas de estas malas posturas son: perder el ancho de la caminata, apoyar la punta del pie en vez del talón, dejar de balancear los brazos o mover a un mismo tiempo la pierna y el brazo, arrastrar los pies, perder la flexibilidad de las rodillas y los talones y la mirada dirigida al piso en vez de ver al frente. 

Para caminar correctamente hay algunas teorías chinas que utilizan técnicas especiales en conjunto con ejercicios tanto físicos como mentales; especialmente en la tercera edad. Lo primero que se tiene que tomar en cuenta para caminar correctamente es no arrastrar los pies. Esto se logra poniendo atención al sonido que se crea del roce del piso con los zapatos y conscientemente tratar de evitarlo. 

Asimismo, la espalda debe estar completamente recta y los hombros bien posicionados para evitar dolores lumbares. Evitar llevar cargas, carteras o bultos muy pesados puede ayudar a mantener un paso firme y adecuado. También es recomendable mantener la vista al frente en vez de en el piso, y por último, caminar con pasos firmes y de tamaño mediano, para evitar el cansancio y aumentar el autoestima. 

En Conclusion 

Hay que caminar sin miedo es decir con la frente en alto, si la gente te ve que tenes miedo te pueden asaltar en la vía publica fácilmente. Ademas hay que caminar derecho y no mirando hacia abajo porque esa es otra señal de miedo y te puede llegar a traer dolor de columna. También tenes que caminar mirando a las personas, (NO INTIMIDANDO) sino caminar con seguridad.

5 tips para caminar correctamente

Reducir el estrés y la depresión, así como quemar calorías, son sólo algunos de los muchos beneficios de esta práctica. Sin embargo, para que puedas aprovecharlos por completo, entérate cómo realizarlo de manera correcta:

1. Flexibilidad: Da pasos de forma relajada, uno tras otro, permitiendo un movimiento natural y flexible de los pies. No des pasos demasiado grandes.

2. Postura: Una buena postura te permite respirar bien y mantener la línea corporal. Si te cuesta andar erguido, intenta hacer unos ejercicios abdominales para fortalecer los músculos.

3. Brazos: Si dejas que los brazos se cuelguen corres el peligro que de estos y las manos se hinchen, además funcionan como un freno. El movimiento adecuado es el de péndulo.

4. Beber agua: Es importantísimo beber agua antes, durante y después. Bebe un vaso de agua 10 minutos antes de empezar a caminar, además de otros cada 20 minutos y al terminar.

5. Descanso: De vez en cuando toma un día de descanso para que tu cuerpo pueda repararse y los músculos puedan reconstituirse. (Salud 180)

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BENEFICIOS DE LA RISA

Según Robert McGrath, psicólogo de la Universidad Wisconsin-Madison (EE.UU.), reír es beneficioso para la salud por varios motivos. Por un lado, el humor reduce las hormonas del estrés. Además, una carcajada intensa aumenta el ritmo cardíaco, estimula al sistema inmune, potencia el estado de alerta y nos hace ejercitar los músculos?, explica McGrath. Sin olvidar que al reírnos aumentan los niveles de endorfinas, el anestésico natural del cuerpo.
Es más, incluso después de "echar unas risas" el organismo sigue notando sus efectos. "Tras reírnos, hay un breve período durante el cual la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera", afirma el investigador, que recomienda 30 minutos diarios de ejercicio y 15 de humor.

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Cuáles son los beneficios de la sonrisa para la vida cotidiana:

• Brinda estimulación al sistema inmunológico y lo refuerza: La producción de endorfinas aumenta cuando se sonríe lo cual beneficia a diferentes órganos aportándoles defensas. La liberación de esta hormona ayuda a quitar los posibles dolores y conserva la elasticidad arterial
• Calma la ansiedad y el estrés: Genera una sensación de calma y alegría que contribuyen a opacar las sensaciones de nerviosismo que se producen a diario
• Equilibra el estado anímico: El buen humor es fundamental para evitar somatizar enfermedades. Permite comenzar de mejor manera el día laboral. Las personas están mejor predispuestas con aquellas que parecen y están felices
• Ejerce atracción: Sonreír es siempre más atractivo que fruncir el ceño y la gente lo nota y se siente atraída mucho más por una sonrisa que por un rostro enojado
• Facilita la comunicación: Es una de las mejores maneras de realizar un primer contacto con alguien. Su poder de comunicación es enorme y debe ser aprovechado a favor
• Otorga belleza: La sonrisa sin duda hace ver más joven a la persona y le otorga brillo a la mirada
• Más salud: Aquellos que tienen como estilo de vida el sonreír, son personas positivas que enfrentan mejor los inconvenientes y se enferman menos, ya que el sistema inmunológico que presentan es mucho más sólido
• Corazón más sano: Al reír, el tejido que recubre los vasos sanguíneos se expande y esto hace que no se formen coágulos

Algunos datos interesantes:

• Tan sólo veinte segundos de risa se asemejan a tres minutos de ejercicio físico constante
• La relajación de los órganos del rostro, tórax y abdomen es absoluta
• Llorar de risa equilibra la tensión sanguínea
• Los pulmones transportan más aire, lo cual implica una mayor oxigenación a nivel orgánico
• La persona que sonríe es considerada segura, con una alta autoestima, pacífica, satisfecha de si misma y que transmite confianza
• Los especialistas aconsejan comenzar forzando la risa (si no se está muy acostumbrado a que surja naturalmente), dos veces al levantarse y otras dos veces antes de irse a dormir, ya que relajan y activan el organismo

La risa es un medicamento natural que está al alcance de todos. No cuesta nada de dinero y los beneficios de sonreír son muchos. Resulta contagiosa para quienes están cerca y no produce ningún efecto secundario o contraproducente. Más allá de los problemas cotidianos, los inconvenientes que aparecen sin que nadie los llame y las preocupaciones constantes que generan desestabilidad emocional y estrés, es bueno tener en cuenta la intención de ejercitar la risa, ya que es una buena e inigualable terapia a tener en mente.

Consejos para reír un poco más:

• Tomarse los problemas con calma y humor. No es nada fácil lograrlo, pero intentar ejercer menos presión con uno mismo y poder solucionar los inconvenientes que surjan con tranquilidad y buena energía
• Cada vez que se frunce el ceño o se experimenta una sensación de enojo, pensar en todo lo bueno que tiene la vida, le quitará estrés a la situación. Muchas veces ahogarse en un vaso de agua o darle más importancia a los sucesos de la que realmente tienen, hace que se viva un momento de angustia que bien podría haberse evitado
• Levantarse y acostarse con una sonrisa aunque no haya motivo para hacerlo. Establecer una rutina y llegará el día en que de modo natural se sonría sin causa aparente
• Reunirse con gente positiva que disfrute de la compañía de gente con simpatía y buen humor. La risa es contagiosa y muy placentera

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Beneficios de la Miel de Abeja

Propiedades de la miel de abeja
La miel de abeja es un producto que las abejas producen a partir de la transformación del néctar de las flores, y que es usado con propósitos de alimentación completa en la colmena. La miel de las abejas ha sido ampliamente estudiada por sus gran cantidad de propiedades como antiséptico, fortificante, calmante, laxante, diurético y bactericida, y beneficios para el cuerpo humano.
Beneficios de la miel de abeja
La miel de abejas domesticadas en general tiene un rico sabor y es utilizado principalmente para endulzar y preparar algunos alimentos, pero el principal beneficio de la miel se encuentra en sus propiedades antibacteriales, anti-inflamatorias, antisépticas y calmantes.
- Tomar una cucharadita de miel de abejas en el desayuno nos proporciona mas energía para nuestras actividades físicas diarias.
- La miel de abeja con limón alivia las molestias de la garganta, a calmar la tos y bajar la fiebre.
- Una propiedad de la miel de abeja poco conocido es que ayuda a las personas que sufren de ulceras gástricas, solo tomate una cucharadita de miel en ayunas y no consumas alimentos por al menos una hora.
- La miel de abeja te ayuda a mantenerte alejado de infecciones debido a sus propiedades antisépticas.
- Las heridas y quemaduras también se curan con miel de abejas, ya que sus propiedades antisépticas y cicatrizantes ayudan a evitar infecciones y aceleran la cicatrización de la piel.
- La miel de abeja es un alimento prebiótico, que contiene oligosacáridos propios que aumentan la población de la flora bacteriana de forma natural, mejorando la salud digestiva y del sistema inmunológico.
Sitio Web: www.apiariolachacra.com

La Impotancia de la Limpieza Intestinal

¿ Sabía Usted Que Podemos Acumular Más De 10Kg De Materia Fecal En Los Intestinos?

La salud empieza por lo que comemos, y aunado a esto también debe ser evacuado en su totalidad todo el desecho producto de la alimentación que le dimos al cuerpo, el intestino grueso es muy largo y presenta muchos dobleces esto propicia que si no hay una eliminación adecuada se vayan acumulando residuos de materia fecal que se empiezan a quedar por días, después por semanas, meses, y finalmente por años, cuando a nuestro organismo no le damos mantenimiento intestinal adecuado.

Aunque usted no padezca de estreñimiento es necesario mantener limpio nuestro sistema digestivo, imagínese ahora si tiene usted ese problema, le pondré un ejemplo de lo que sucede en nuestro estómago cuando no comemos lo adecuado y lo más terrible cuando no lo eliminamos.

Tome usted una bolsa negra empiece a echar lo que comúnmente come, o que por lo menos lo hacemos una vez por semana, échele una hamburguesa, unas papas fritas, una coca-cola,un pastelillo, y algún otro antojo por ahí, cierre esa bolsa, y déjela todo dos días  en el sol, ábrala y no soportará el olor, lo mismo sucede en nuestro organismo porque dentro existe una temperatura alta en la que fácilmente se descompone la carne, y eso que solo puso su bolsa 2 días, haga la cuenta con 3 comidas y con 4 días sin regir o hay personas que duran más, como estará de saturado nuestro intestino cuando se llena de materia fecal, el movimiento peristático queda quieto o muy lento debido a lo cargado, los residuos se van quedando pegados tanto en el intestino delgado que es el que absorbe los nutrientes de los alimentos como en el grueso que es el que le pasa el bolo fecal al colon, cuando las vellosidades intestinales se saturan de esa capa casi petrificada, no pueden absorber los nutrientes y sin embargo continúan absorbiendo toxinas que son enviadas al torrente sanguíneo y a los diferentes órganos, es por ello que se empiezan a derivar las diferentes enfermedades, nuestro organismo se enferma por ello y por la alimentación desbalanceada que le damos, el cuerpo esta diseñado para no enfermar, y para durar 100 años o más y de manera saludable, ahora en nuestros días la gente muere más joven, y los índices de cáncer en colon son demasiado elevados, sin dejar de lado las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes mellitus entre otras.

Es por ello que esto lo podemos prevenir ¿ De qué manera ?, aumentando el consumo de frutas y verduras que son ricas en fibras, y disminuir las comidas grasosas y embutidos, consumir leguminosas como habas, garbanzos, frijol,lentejas, etc.., cereales y granos, verduras de hoja verde, como espinacas, lechuga, apio etc. evitar en lo posible los refrescos, y también toda la línea light, la carne la podemos comer, y más si se trata de la alimentación de los niños, de echo debemos tomar en cuenta para ellos la alimentación de la pirámide alimenticia,( leche, huevos, carne, carbohidratos,cereales granos) pero de manera balanceada varia los platillos de proteína por ejemplo un día pollo, otro día pescado, otro día carne, pero en los adultos procurar disminuir todo lo que pueda elevar el colesterol, triglicéridos, y ácido úrico ya que el metabolismo en el adulto NO es tan dinámico como el de un niño, un buen comienzo para mejorar tu salud y evitar estreñimiento es el hacer ejercicio, comer más frutas y verduras, tomar agua ( 8 vasos diarios) de manera espaciada NUNCA MUCHA AGUA JUNTA y en ayudar toda esa dieta con el Iaso Tea www.vivesanoybien.com/iasotea

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