Una de las principales causas es el consumo excesivo de calorías en la dieta, ya que el cuerpo a la larga las almacena como grasa, igualmente la obesidad también puede ser resultado de factores como una vida sedentaria, el consumo en grandes cantidades de alcohol y comer mas de lo que el organismo realmente necesita para vivir, en otras ocasiones se puede presentar por tiroidísmo o por factores genéticos los cuales contribuyen en gran parte al desarrollo de la obesidad.
La obesidad es uno de los problemas de salud más graves y de más rápido crecimiento de la nación. Si su índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés) es muy alto (es decir, su peso es significativamente superior al que se considera saludable para su altura) puede que esté incrementando el riesgo de muchas condiciones médicas serias , tales como la hipertensión, enfermedades cardíacas y apoplejía, diabetes tipo 2, enfermedad de la vesícula biliar, fatiga crónica, asma, apnea obstructiva del sueño y algunas formas de cáncer.
La obesidad puede llevar a una disminución gradual en el oxígeno de la sangre, o sea una hipoxemia.
Las causas de la obesidad rara vez se limitan a factores genéticos, al comer en exceso por periodos prolongados, o a un estilo de vida sedentario. Lo que hacemos y no hacemos a menudo se deriva de cómo pensamos y nos sentimos. Por ejemplo, sentimientos de tristeza, ansiedad o estrés a menudo llevan a las personas a comer más de lo usual. Sin embargo, a menos que actúe para enfrentar estas emociones, estas estrategias a corto plazo pueden ocasionar problemas a largo plazo.
En las mujeres, la obesidad puede causar problemas en el sistema reproductivo. Los estudios muestran que casos severos de obesidad pueden reducir su expectativa de vida, particularmente si es usted un joven adulto.
En el embarazo si descuidamos demasiado nuestra alimentación y consumimos grasas de una manera elevada podemos causar daños en el cerebro fetal. Estos cambios pueden desencadenar en obesidad infantil inducida ya que alteramos el control del apetito
En muchos lugares del mundo, el sobrepeso y la obesidad en conjunto representan la segunda causa de muerte que se puede prevenir. La obesidad es una enfermedad seria y crónica que puede perjudicar la salud de una persona. El sobrepeso y la obesidad no son lo mismo, sino que representan puntos diferentes en una gama de peso que se extiende desde un peso inferior al normal hasta la obesidad. El porcentaje de personas en esas dos categorías, sobrepeso y obesidad, se determina mediante el Índice de Masa Corporal (BMI, por su sigla en inglés).
No obstante, los factores de riesgo que determinan la obesidad pueden ser una compleja combinación de factores genéticos, socioeconómicos, metabólicos y de estilo de vida entre otros. Algunos trastornos endocrinos, enfermedades y medicamentos también pueden ejercer una influencia considerable en el peso de una persona.
En no pocas ocasiones, la causa del sobrepeso radica en enfermedades metabólicas como la diabetes y el hipotiroidismo. Estas enfermedades establecen condiciones en el organismo que aumentan el almacenamiento de grasas y con ello la obesidad. Lo curioso de estas enfermedades, es que aunque son causa de obesidad, cuando se logra disminuir el peso en quienes las padecen, se mejora el estado y se logra compensar la enfermedad e incluso reducir al mínimo las complicaciones.
Si usted consume más calorías que su cuerpo puede usar, su cuerpo guarda las calorías extras como grasa.
Una caloría es una unidad de energía que su cuerpo adquiere a través de los alimentos. Consumir demasiadas calorías y no hacer actividades físicas aumenta su riesgo para obesidad. A medida que uno envejece, cambios en su cuerpo pueden causar aumento de peso. Algunos medicamentos pueden causar aumento de peso también. Puede que usted corra mayor riesgo si tiene un familiar obeso. Es más probable que sea un adulto obeso si también era sobrepeso de niño..
En muchos países, la obesidad entre la población infantil se ha convertido en una epidemia. La Organización Mundial de la Salud calcula que unos veintidós millones de niños menores de cinco años padecen sobrepeso.
Los niños consumen más del 50 por ciento de sus calorías diarias en la escuela. Lo que comen y beben durante las horas de la escuela tiene un gran impacto en su peso y su salud en general. De hecho, de acuerdo con los CDC, las escuelas pueden desempeñar un papel importante en la reducción de la obesidad infantil, ofreciendo aperitivos saludables y opciones para el almuerzo, e implementando pólizas que apoya la actividad física.
Esto es importante porque los padres que perciben a sus hijos como personas con sobrepeso son más propensos a tomar medidas para resolver el problema. Sorprendentemente, sin embargo, en estudios que se han realizado el 40 por ciento de los padres que saben que sus hijos están sobrepeso no están preocupados, lo que sugiere que no están conscientes de las importantes consecuencias negativas para la salud de la obesidad infantil. Esto demuestra la necesidad de llevar el mensaje de que la obesidad infantil puede provocar graves consecuencias para la salud actual y futura.
¿Cuál es la solución?
Los nutricionistas no recomiendan someter a los niños a dietas muy estrictas, ya que eso podría perjudicar su desarrollo y salud. En vez de eso, “Una de las estrategias más eficaces para combatir el exceso de peso en los niños consiste en mejorar la dieta y los niveles de ejercicio de toda la familia”.
Haga de los hábitos sanos una costumbre familiar, pues de ese modo logrará que sus hijos sigan teniendo esos hábitos cuando sean adultos.
Según mi experiencia, el elemento clave para promover una dieta y un estilo de vida saludables durante la adolescencia es a través de ejemplos positivos en el hogar y un gran apoyo familiar. Las medidas preventivas y terapéuticas para combatir el sobrepeso y la obesidad deben comenzar lo antes posible e incluir una dieta balanceada saludable, actividad física frecuente, sedentarismo reducido y el refuerzo positivo de esos esfuerzos por parte de toda la familia.
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